Théorie de la Gestalt

La gestalt-thérapie est une approche thérapeutique moderne et dynamique qui se concentre sur l'ici et maintenant. Elle vous invite à explorer vos pensées, vos émotions et vos comportements dans le moment présent, afin de mieux comprendre comment vous interagissez avec le monde qui vous entoure. Contrairement à d'autres thérapies, la gestalt-thérapie met l'accent sur l'expérience vécue et la prise de conscience, vous aidant ainsi à développer une plus grande conscience de vous-même et de vos relations.

En gestalt-thérapie, vous apprendrez à mieux exprimer vos besoins et vos désirs, à résoudre des conflits internes et à enrichir vos relations. La gestalt-thérapie vous permet de redevenir acteur du changement, libre de faire les choix bons et justes, en autonomie. Cette approche peut être particulièrement bénéfique pour traiter des problématiques telles que le manque de confiance en soi, la dépendance affective, les difficultés relationnelles, l'anxiété, la dépression et le stress.

Si vous ressentez le besoin de mieux vous comprendre, de surmonter des obstacles personnels ou de simplement améliorer votre bien-être général, la gestalt-thérapie peut vous offrir un espace sûr et bienveillant pour explorer ces aspects de votre vie. Etre mieux avec soi et avec les autres : c'est l'objectif de la méthode Gestalt en psychothérapie.